阵嚎叫，“有些人，说话就像放屁。”
宁芷漓松开手，余憾捂着耳朵，委屈地缩在一旁，楚楚可怜地瞥了宁芷漓一眼。
宁芷漓无视了余憾的装嫩，耐心地对程遮说道：“精神力的把控，重在勤练。踏道者自身如同河道，精神力便是其中的水流，而对精神力的控制即是河道中的大坝。”
“修道须知物极必反，谨遵适度原则，释放精神力如同开闸放水，松弛有度，过犹不及。精神力的修炼其实就在这一句话中，身负人神双道，希望你能找到自己的道路，鼎立而行。”
程遮肃然起敬，朝着宁芷漓鞠躬，“多谢宁前辈指导。”
随后转向余憾，“也多谢余总教官生动形象的比喻，让人印象深刻。”
余憾一改无能的丈夫模样，翘起二郎腿，撩了一下头发，恢复慧眼的教官形象，“后辈，我，很看好你。”
……
……
后天去找我亲爱的哦豆豆们了，这几天一更~
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“修道须知物极必反，谨遵适度原则，释放精神力如同开闸放水，松弛有度，过犹不及。精神力的修炼其实就在这一句话中，身负人神双道，希望你能找到自己的道路，鼎立而行。”
程遮肃然起敬，朝着宁芷漓鞠躬，“多谢宁前辈指导。”
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