第181章 力量训练(3/3)
也不对，你快点训练啊！”
林马撇撇嘴，再次抱住铁块。
他全神贯注，仔细感受着铁块的每一丝重量变化。渐渐地，他好像摸到了窍门，双手发力，铁块竟缓缓地被抬了起来一点。
“动了！动了！”林马兴奋地大喊。
结女也露出惊喜的表情，“不错嘛，继续保持！”
“哈！”林马将铁块完全举过头顶，“我做到了！！”
“是啊，那么接下来也不能松懈呢。你看你只需要11，12，13，14，15。还有五个要举而已，很容易的对吧？”
“容易个鬼啊。这重量是递增的啊！”
“是这样的”
在接下来的几天里，林马就是疯狂推举，从11开始一直到15
花了一周时间，推到了13岁铁块
结女得知后，也只是摇了摇头
“没办法，因为时间原因必须开始下一阶段的训练了。
下一个是反应”
林马撇撇嘴，再次抱住铁块。
他全神贯注，仔细感受着铁块的每一丝重量变化。渐渐地，他好像摸到了窍门，双手发力，铁块竟缓缓地被抬了起来一点。
“动了！动了！”林马兴奋地大喊。
结女也露出惊喜的表情，“不错嘛，继续保持！”
“哈！”林马将铁块完全举过头顶，“我做到了！！”
“是啊，那么接下来也不能松懈呢。你看你只需要11，12，13，14，15。还有五个要举而已，很容易的对吧？”
“容易个鬼啊。这重量是递增的啊！”
“是这样的”
在接下来的几天里，林马就是疯狂推举，从11开始一直到15
花了一周时间，推到了13岁铁块
结女得知后，也只是摇了摇头
“没办法，因为时间原因必须开始下一阶段的训练了。
下一个是反应”