中写道：“海外有一国土，名傲来国。国近大海，海中有一名山，唤为花果山。此山乃十洲之祖脉，三岛之来龙”
秦汉时，相传海中有三岛，而十洲位列其中：上岛三洲，为蓬莱、方丈、瀛洲；中岛三洲，为美蓉、阆苑、瑶池；下岛三洲，为赤城、玄关、桃源。三岛九州鼎峙洪蒙之中。三岛之间有紫府州，为东华帝君别理统传灵官职位，较量群仙功行，自地仙而至神仙，神仙而至天仙，天仙而转真圣，入虚无洞天的地方。凡此三迁都是由东华帝君主管。
《海内十洲记》的内容为：汉武帝闻西王母说八方巨海之中有祖洲、瀛洲、玄洲、炎洲、长洲、元洲、流洲、生洲、凤麟洲、聚窟洲，遂向东方朔询问其所在及所有之物名，东方朔就详细地向武帝介绍了十洲及沧海岛、方丈山、蓬莱山、昆仑山之所在物产、神仙。
祖洲在东海，瀛洲在东海，
生洲在东海，长洲在东海，
炎洲在南海，
玄洲在北海，元洲在北海，
流洲在西海，
凤麟洲在西海，聚窟洲在西海，
三岛十洲之说各异，
有的说三岛是昆仑，方丈，蓬莱，
也有的说是蓬莱，方丈，瀛洲。
然海外仙岛以三仙岛为尊却是不争的事实，
除自家道场瀛洲外，不管是昆仑仙岛还是方丈仙岛，或者蓬莱仙岛，他青玄都要探上一探。
至于其他十洲之地，倒是可以交给门下众人了，看看他们机缘如何。
秦汉时，相传海中有三岛，而十洲位列其中：上岛三洲，为蓬莱、方丈、瀛洲；中岛三洲，为美蓉、阆苑、瑶池；下岛三洲，为赤城、玄关、桃源。三岛九州鼎峙洪蒙之中。三岛之间有紫府州，为东华帝君别理统传灵官职位，较量群仙功行，自地仙而至神仙，神仙而至天仙，天仙而转真圣，入虚无洞天的地方。凡此三迁都是由东华帝君主管。
《海内十洲记》的内容为：汉武帝闻西王母说八方巨海之中有祖洲、瀛洲、玄洲、炎洲、长洲、元洲、流洲、生洲、凤麟洲、聚窟洲，遂向东方朔询问其所在及所有之物名，东方朔就详细地向武帝介绍了十洲及沧海岛、方丈山、蓬莱山、昆仑山之所在物产、神仙。
祖洲在东海，瀛洲在东海，
生洲在东海，长洲在东海，
炎洲在南海，
玄洲在北海，元洲在北海，
流洲在西海，
凤麟洲在西海，聚窟洲在西海，
三岛十洲之说各异，
有的说三岛是昆仑，方丈，蓬莱，
也有的说是蓬莱，方丈，瀛洲。
然海外仙岛以三仙岛为尊却是不争的事实，
除自家道场瀛洲外，不管是昆仑仙岛还是方丈仙岛，或者蓬莱仙岛，他青玄都要探上一探。
至于其他十洲之地，倒是可以交给门下众人了，看看他们机缘如何。