顺应阴阳，不跟天地对着干，病邪就算想潜伏，也没地方钻！
那些所谓的四季怪病，根本不是天地坑人，全是人自己违背四时，作出来的！”
灵台之上，清风拂过竹简，沙沙作响。
黄帝牢牢记住了岐伯的话，命人把这番四时阴阳、四季发病的道理，刻在最厚重的竹简上，传遍天下九州。
而岐伯这番爆笑又通俗的讲解，也成了中医里最经典的四季养生密码，流传千年。
后世无数人，终于明白：
春天的热，是冬天的寒还的债；
夏天的泻，是春天的风埋的雷；
秋天的疟，是夏天的暑挖的坑；
冬天的咳，是秋天的湿闯的祸。
天地四时，从不会无缘无故让人生病，所有的病痛，都是违背阴阳、错过时序的代价。
而顺应四时、调和阴阳，才是不生病的终极智慧——
这，就是岐伯教给黄帝，也教给后世所有人的，天地间最简单、也最珍贵的道理。
从此，百姓们跟着四时节奏养生：
冬藏、春避风、夏避暑、秋祛湿，
少挨冻、少吹风、少贪凉、少沾湿，
四季的怪病越来越少，人人都能安安稳稳，顺着天地的套路，平安过一生。