中午时分，两拨人在练习室汇合，简单吃了林忆妤送来的便当。
刚放下饭盒，贺峻霖就忍不住吐槽：“上午刷题刷得我脑袋都昏了，总算能歇会儿了。”
刘耀文揉了揉肚子：“便当好好吃，吃饱了才有力气下午跳舞。”
宋亚轩点点头：“就是休息时间太短了，都来不及缓一缓。”
严浩翔温和道：“忍一忍，排练结束就能好好放松了。”
众人没来得及过多休息，便投入到年末舞台的集体排练中。
偌大的练习室里，专业舞蹈老师在前方指导，镜面墙倒映着七个少年反复训练的身影。
林忆妤站在一旁，没有插手专业指导，只是安静陪着，时不时低头核对行程表，留意着每个人的状态。
长时间的训练格外耗费体力，反复跳跃、走位，让每个人都气喘吁吁，汗水顺着脸颊滑落，腿脚酸痛、嗓子发干，却没有一个人提出休息。
刘耀文练得投入，不小心崴了一下脚，下意识闷哼一声。
丁程鑫立刻停下动作，快步走到他身边，语气紧张：“怎么了？崴到脚了吗？严不严重？”
马嘉祺和张真源也连忙围过来，满脸担忧。
林忆妤见状，第一时间拿着医药箱走过来，蹲下身轻轻抬起他的脚踝，语气满是担心：“是不是扭到了？先坐下来歇着，我给你喷点冷敷喷雾。”
“妤妤姐，没事，就是轻轻崴了一下，不影响训练。”刘耀文挠挠头，不想耽误大家的排练进度。
丁程鑫皱着眉不同意：“什么没事，崴脚可不能大意，先坐下好好处理，别硬撑。”
“对，先坐下歇一会儿，大家也都休息一下，耀文你要是还是疼我们就去医院。你们也是受伤了不要瞒着啊，休息几天不会耽误什么的。”林忆妤说
刘耀文点点头：“我知道了 妤妤姐”
其他人也表示明白然后顺势原地坐下休息。
贺峻霖瘫在地板上伸懒腰，忍不住哀嚎：“我的腿快酸断了，浑身都疼，感觉下一秒就要站不起来了。”
宋亚轩靠在镜子上，有气无力：“我嗓子也好干，跳完一整段，累得话都不想说了。”
张真源一边拉伸腿部肌肉，一边温和提醒：“大家都简单拉伸一下，别直接瘫着，不然明天肌肉更疼。”
林忆妤坐在旁边的椅子上，看着他们疲惫的模样，轻声安抚：“辛苦大家了，年末行程密集，这段时间肯定要累一点，等熬过这阵，一定给你们补休息时间。”
她又拿起桌上的水杯，逐一递到他们手里，“都喝点水，别脱水了，李姨晚上炖了汤，给你们补身体。”
话音刚落，严浩翔伸手戳了戳怕痒的贺峻霖，惹得贺峻霖瞬间笑出声；
“别闹我！我现在浑身酸痛，经不起折腾！”贺峻霖笑着躲开。
刘耀文歇够了，脚踝也不疼了，也凑过去加入打闹，三个少年在地板上嬉笑打闹，清脆的笑声回荡在练习室里。
宋亚轩靠在丁程鑫肩上，看着闹腾的几个人，忍不住弯起嘴角偷笑；
丁程鑫无奈又纵容地摇着头：“你们啊，刚累完就开始闹，精力也太旺盛了。”
马嘉祺看着弟弟们轻松的样子，眼底也染上笑意，连日的疲惫好像也消散了不少；
张真源温柔地看着他们，偶尔还劝两句：“稍微安分一点，等下还要继续排练呢。”
林忆妤也没制止，只是笑着提醒：“别闹太凶，等下训练岔气了，稍微缓一缓咱们就继续。”
等大家平复好心情，林忆妤站起身，对着众人说道：“我跟舞蹈老师沟通了，今天把核心段落练完就提前半小时收工，给你们留时间休整，晚上还要自习，别熬太狠。”
“真的吗？太好了！谢谢妤妤姐！”少年们眼睛一亮，瞬间打起精神，脸上的疲惫都少了大半。
众人纷纷起身归位，重新投入训练。
丁程鑫主动带动大家找状态：“来，最后认真几遍，早点结束早点休息！”
马嘉祺点点头：“大家集中注意力，把动作卡点做到最完美。”
几个弟弟也立刻收了玩心，认认真真跟着节奏排练。
林忆妤站在一旁，时不时轻声叮嘱几句，要么提醒他们及时擦汗，要么递上温水，全程细心照料，把所有后勤与行程安排得妥妥当当，让他们能专心训练、学习。
傍晚排练结束，大家累得只想赶紧回宿舍休息。
林忆妤叫住准备离开的众人，认真说道：“晚上自习到十点就结束，不许熬夜刷题、加练，保证睡眠。明天的行程我发在群里了，艺考加练、文化课复习、排练的时间都错开了，你们按点来就行，有任何问题随时找我。”
“知道啦妤妤姐，我们不熬夜！”贺峻霖乖巧应声。
刘耀文也连忙保证：“我今晚绝对准时睡觉，再也不偷偷玩手机了。”
夜色渐深，练习室和自习室依旧亮着灯。少年们
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刚放下饭盒，贺峻霖就忍不住吐槽：“上午刷题刷得我脑袋都昏了，总算能歇会儿了。”
刘耀文揉了揉肚子：“便当好好吃，吃饱了才有力气下午跳舞。”
宋亚轩点点头：“就是休息时间太短了，都来不及缓一缓。”
严浩翔温和道：“忍一忍，排练结束就能好好放松了。”
众人没来得及过多休息，便投入到年末舞台的集体排练中。
偌大的练习室里，专业舞蹈老师在前方指导，镜面墙倒映着七个少年反复训练的身影。
林忆妤站在一旁，没有插手专业指导，只是安静陪着，时不时低头核对行程表，留意着每个人的状态。
长时间的训练格外耗费体力，反复跳跃、走位，让每个人都气喘吁吁，汗水顺着脸颊滑落，腿脚酸痛、嗓子发干，却没有一个人提出休息。
刘耀文练得投入，不小心崴了一下脚，下意识闷哼一声。
丁程鑫立刻停下动作，快步走到他身边，语气紧张：“怎么了？崴到脚了吗？严不严重？”
马嘉祺和张真源也连忙围过来，满脸担忧。
林忆妤见状，第一时间拿着医药箱走过来，蹲下身轻轻抬起他的脚踝，语气满是担心：“是不是扭到了？先坐下来歇着，我给你喷点冷敷喷雾。”
“妤妤姐，没事，就是轻轻崴了一下，不影响训练。”刘耀文挠挠头，不想耽误大家的排练进度。
丁程鑫皱着眉不同意：“什么没事，崴脚可不能大意，先坐下好好处理，别硬撑。”
“对，先坐下歇一会儿，大家也都休息一下，耀文你要是还是疼我们就去医院。你们也是受伤了不要瞒着啊，休息几天不会耽误什么的。”林忆妤说
刘耀文点点头：“我知道了 妤妤姐”
其他人也表示明白然后顺势原地坐下休息。
贺峻霖瘫在地板上伸懒腰，忍不住哀嚎：“我的腿快酸断了，浑身都疼，感觉下一秒就要站不起来了。”
宋亚轩靠在镜子上，有气无力：“我嗓子也好干，跳完一整段，累得话都不想说了。”
张真源一边拉伸腿部肌肉，一边温和提醒：“大家都简单拉伸一下，别直接瘫着，不然明天肌肉更疼。”
林忆妤坐在旁边的椅子上，看着他们疲惫的模样，轻声安抚：“辛苦大家了，年末行程密集，这段时间肯定要累一点，等熬过这阵，一定给你们补休息时间。”
她又拿起桌上的水杯，逐一递到他们手里，“都喝点水，别脱水了，李姨晚上炖了汤，给你们补身体。”
话音刚落，严浩翔伸手戳了戳怕痒的贺峻霖，惹得贺峻霖瞬间笑出声；
“别闹我！我现在浑身酸痛，经不起折腾！”贺峻霖笑着躲开。
刘耀文歇够了，脚踝也不疼了，也凑过去加入打闹，三个少年在地板上嬉笑打闹，清脆的笑声回荡在练习室里。
宋亚轩靠在丁程鑫肩上，看着闹腾的几个人，忍不住弯起嘴角偷笑；
丁程鑫无奈又纵容地摇着头：“你们啊，刚累完就开始闹，精力也太旺盛了。”
马嘉祺看着弟弟们轻松的样子，眼底也染上笑意，连日的疲惫好像也消散了不少；
张真源温柔地看着他们，偶尔还劝两句：“稍微安分一点，等下还要继续排练呢。”
林忆妤也没制止，只是笑着提醒：“别闹太凶，等下训练岔气了，稍微缓一缓咱们就继续。”
等大家平复好心情，林忆妤站起身，对着众人说道：“我跟舞蹈老师沟通了，今天把核心段落练完就提前半小时收工，给你们留时间休整，晚上还要自习，别熬太狠。”
“真的吗？太好了！谢谢妤妤姐！”少年们眼睛一亮，瞬间打起精神，脸上的疲惫都少了大半。
众人纷纷起身归位，重新投入训练。
丁程鑫主动带动大家找状态：“来，最后认真几遍，早点结束早点休息！”
马嘉祺点点头：“大家集中注意力，把动作卡点做到最完美。”
几个弟弟也立刻收了玩心，认认真真跟着节奏排练。
林忆妤站在一旁，时不时轻声叮嘱几句，要么提醒他们及时擦汗，要么递上温水，全程细心照料，把所有后勤与行程安排得妥妥当当，让他们能专心训练、学习。
傍晚排练结束，大家累得只想赶紧回宿舍休息。
林忆妤叫住准备离开的众人，认真说道：“晚上自习到十点就结束，不许熬夜刷题、加练，保证睡眠。明天的行程我发在群里了，艺考加练、文化课复习、排练的时间都错开了，你们按点来就行，有任何问题随时找我。”
“知道啦妤妤姐，我们不熬夜！”贺峻霖乖巧应声。
刘耀文也连忙保证：“我今晚绝对准时睡觉，再也不偷偷玩手机了。”
夜色渐深，练习室和自习室依旧亮着灯。少年们