第七百五十章 刘老师最珍贵的一课，热芭的地狱和天堂(2/7)

起和顾楠戏份,是以和学生们援引例子,张口便来。“浔阳楼题反诗那场戏,宋江喝醉了酒,在墙上题诗。你们现在应该不记得细节,今天回去可以到智界视频上找片段看看。”“他提笔之前,有一个很长的停顿,站在那里,肩膀微微起伏,是在做什么?他是让自己的气息从胸腔里一层一层地涌上来,等到那口气彻底沉下去了,他才落笔。那一笔下去,敢笑黄巢不丈夫’七个字就从身体里漏出来了。”“还有电影《焦裕禄》里兰考沙丘上那场戏,他捂着疼痛的肝部,弯腰,整个人像一张被风快扯破的弓,对着当年亲手种下的那棵泡桐树,喊了一声‘活着!’。”刘伊妃顿了顿,让听得入神的学生们想象那个画面,“如果你们以后真正领悟到了呼吸和发力的技巧,再去看这一段,夸张一些讲,你们会看到‘活着’两个字,和那口气,是从颤抖的膝盖、从深陷的土地里,一寸寸顶过痉挛的腹部,撞开疼痛的胸膛,最后从喉咙里进出来的。”她在用一种听起来无比抽象,但真正领悟和感觉到了的人会极其感同身受的方式去描述。“那是用全身最后一点力气,把“活着’这个念头,用一口气给‘夯”出来,砸进那片土地里,砸进所有人心里。支撑那一声的不是喉咙,是那口从脚底板提起来,沉到丹田,再豁出去的气。没有前头那漫长、艰难,仿佛要把五脏六腑都挤压出来的呼吸过程,最后那一声,就没有魂。”学生们听呆了。这就是呼吸的重要性吗?这就是表演吗?好像和我们过去在电视上看到的你侬我侬,情情爱爱的亲嘴、嬉笑差距也太大了一些吧?这其中,也许只有有些底子和见识的郭麒麟更能体会三昧,他父亲和师父那一辈无论商业化道路上出过多少幺蛾子,学艺时的兢兢业业是毋庸置疑的。刘伊妃对这帮大一学生们的“预科”教育浅尝辄止,毕竟今天的主题是选拔助教,刚刚这些讲解也只是恰逢其会罢了。她看着腕表上的时间差不多了,轻轻拍手示意大家停下,“大家原地演示就行,不用做其他动作,只做腹式呼吸,五个循环。小翟,你先来。”大帝身体微微一顿,立刻站定。他其实演技不算太差,当下努力回忆着要点,开始呼吸。前两个循环尚可,但到第三个,或许是过于在意标准,肩膀开始微微上抬,气息变得短促。刘伊妃走到他身边,没有出声,只是伸出食指,轻轻点在他紧绷的锁骨下方。健身的都知道,这里有一块胸小肌,是周一练胸日后惯常按压拉伸的部位。“这里,松掉。气息往下走,别往上跑。”她的声音很低,但足以让近处的人听清,北电小翟脸微微一红,连忙调整。没有给出任何评语,紧接着就是娜扎。她的外形条件极好,但呼吸时能明显看出胸腔的参与过多,腹部发力浅而不稳,气息浮在胸口。刘伊妃观察了片刻,想起王春子的交情,温声提示道:“想象你的后背贴着一面温暖的墙,气息向墙的方向推,而不是向前顶。”娜扎努力尝试,但显得有些吃力,眼神里流露出惯有的、带点茫然的努力。热芭离娜扎近一些,听了刘伊妃的指导,很机灵地立马有样学样,等到小刘老师走过来时,郑重地调整了一下站姿,双脚仿佛更扎实地踩在地板上。她做得比较好的一点就是腹部起伏非常明显,深长而稳定,肩颈完全松弛。也许是从小练舞的缘故,在呼吸的带动下,整个躯干有一种整体的联动感,不仅仅是腹部在动。刘伊妃一扫而过,倒是没有点评,又来到菅纫姿面前。她的呼吸温和而稳定,有种大家闺秀般的控制力,身边的蓝盈莹则显得更有力,甚至有些刻意,仿佛在用意志力驱动每一次呼吸,效果不错,但少了一丝浑然天成。第一轮基础筛查,高下已现,但差距并不悬殊,小刘心中大致有数。“各位,我们进入下一步。”她回到场地中央,“脊椎是我们身体的轴心,也是动作和情感传递的桥梁。很多人这里......”她用手指顺着自己后颈一路虚划到腰骶,“是僵死、断裂的,下面这个动作就是要唤醒它。“虎式练习,大家都在形体课上练过猫式伸展,可以把它看作升阶版本。”刘伊妃在瑜伽垫上示范,双膝微屈,身体前倾,双手虚按地面,目光骤然专注。她没有立刻动作,而是从一种极其缓慢,充满控制的呼吸开始,呼吸声低沉而绵长,仿佛猛兽在蛰伏中积蓄力量。紧接着,她的肩胛骨开始轻微耸动、旋转。后排的学生们坐不太住,杨超等女生都走近了些,看着身着练功服的小刘老师背部肌肉的收缩和舒张。十分神奇的是,这种收缩和舒张向下传递到腰椎,骨盆开始以难以察觉的幅度缓慢画圈,仿佛在丈量地盘。整个过程中,刘伊妃标准的头颅始终保持着一种警觉的,微微前探的姿态,眼神虚焦,却又像能洞察一切。“这不是摆姿势。”她的声音在缓慢的动作间隙响起,“发挥演员的想象力,用脊椎去思考、聆听、准备。思考猎物在哪,聆听环境的动静,准备爆发或潜行。”突然,刘伊妃整个身体像一张拉满的弓猛然向前弹出,并非真的跳跃,而是一种将所有先前积蓄的、细微的动势在瞬间向前投射的错觉,仿佛猛虎出击前那一下收爪。旋即又迅速但控制极佳地收了回来,恢复成一种高度戒备的蜷缩姿态。整套动作不过十几秒,却充满了一种原始的张力与戏剧性。小刘起身,看到学生们都靠了过来看得目瞪口呆,习惯性地解释道
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