第二天一早，吉尔难得地晚起，望着身边早就醒来看着自己的罗光，问道：现在几点了？
早上10点左右吧，之前克里斯来过，给我打发走了。克里斯今天一早过来敲门，打算集合众人一起讨论接下来的计划，然后罗光很直白地告诉了克里斯，两人昨晚办事办太久了，吉尔现在还没有起床。
然后，罗光看着先是一脸疑惑，然后满脸通红的克里斯给罗光说了声抱歉后，一溜烟地跑走了。
吉尔点点头，翻了个身，又伸了个懒腰，凸显出胸前的美景，然后才轻声说道：是我的错觉吗？感觉你更加持久了，而且昨晚你也做得太激烈了吧。
毕竟我这几個月都有健身锻炼身体嘛，而且我们之间又分别得有点久，积累得有点多。罗光也发现自己属性中的耐力提升好像也会提升那方面的持久力。
不过罗光比较好奇的是吉尔的体力现在也能跟上自己的节奏，明明枫叶囯的时候，吉尔还是有点勉强。
虽说办事的时间长了，但吉尔睡过一个懒觉后，也没觉得有疲劳的积累，反而变得神清气爽，因此也没赖床，起了身，开始洗漱一番。
不过七分钟不到的时间，罗光和吉尔洗刷完，吃了点东西后，便去找克里斯他们。
此时，克莱尔正迎着太阳，躺坐在一旁的沙滩椅上，晒着太阳，享受着闲情逸致。
而克里斯正双手各拿着一个水桶平举着锻炼。
毕竟克里斯是灯塔国空军退役的士兵，所以他的体能和臂力还是可以的，举着水桶的手非常稳。
克里斯此时的锻炼方法并不是他从少林寺偷学，或者罗光教他。
昨天飞机上克里斯听到罗光的话后，睡觉前他想了很久，特别是想到自己被威斯克一撞后，整个人就失去了战斗力的一幕。
不管罗光是不是真的靠之前说的力量和抗打击能力战胜威斯克，但总归有罗光的道理。
就威斯克那看起来就不是正常人的奔跑速度，克里斯自己觉得怎么都达不到那种地步，那剩下自己能追赶的就只有罗光说的那两种，要继续锻炼增强自己的身体素质才行。
所以见吉尔还没有起床，克里斯便趁着这段时间开始锻炼起来了。
不过宾馆里没有健身房和哑铃那些健身器材，所以克里斯只能拿两个水桶凑数了。
史蒂夫呢？他跑哪里去了？罗光没看到史蒂夫这个活宝围绕在克莱尔身边，便问了一句。
克莱尔摘下太阳镜，说道：他出去跑步了，说什么为之后的亡命天涯的日子做好准备。
吉尔奇怪道：为什么要亡命天涯？
而且洛特福德岛和南极基地的电脑数据我都清理干净了。罗光又补充了一句：再加上安布雷拉公司也不比以前了，他们正被各方势力打压呢。现在可没空去理会史蒂夫这种小角色。
你说谁是小角色啊？史蒂夫不知道从哪里冒了出来，怒道。
罗光没有理会史蒂夫的愤怒，直接问道：所以史蒂夫你以后打算怎么办？回家？
我没家了。
史蒂夫低头丧气，不过也就低沉了几秒，很快便振作起来说道：我打算和克莱尔他们一起，反抗安布雷拉公司投身到反生化危机的事情当中。
我不想发生在我身上的事情再次上演了，自己父亲被安布雷拉公司抓去做人体实验，然后我要亲自动手
史蒂夫紧握着拳头，目光坚定，眼中闪过对安布雷拉公司的仇恨。
这时，罗光才发现现在的史蒂夫比最初见到的那个中二少年成熟了很多，点了点头，说道：看来史蒂夫你成长了呢。
嘻嘻。被称赞的史蒂夫笑了笑，偷偷看向克莱尔那边。
罗光也没有点破，问道：克里斯，你还要多久？
随时都可以。克里斯屈膝，轻轻把水桶放在地上，走了过来。
罗光见状，问道：克里斯，你不用拉伸舒展一下肌肉？
额对喔，差点忘记了。克里斯听到罗光的话，点头回答。
克里斯来到欧洲后就一直没有时间锻炼，所以不想让其他人等的克里斯才一时间才忘记这事。
拉伸舒展肌肉？肌肉不是硬邦邦才好吗？好奇宝宝史蒂夫举手问道。
拉伸的好处有可以放松肌肉和韧带，减轻肌肉的压迫，防止肌肉扭伤，增加肌肉韧带的柔韧性，提高人体协调性和平衡性。促进血液循环，加速代谢产物肌酸的排出，缓解肌肉酸痛症状。当肌肉被拉伸，能提高肌肉群整体协同性，可加速肌肉合成，增加肌肉量等等。
如果有打算长期训练的话，舒展拉伸运动一定要做的。罗光毕竟穿越前就有健身锻炼，便回答了史蒂夫，也正好对应之前对吉尔说过自己最近有锻炼健身这事。
正在拉伸手臂肌肉的克里斯点了点头，而史蒂夫一脸恍然大悟，连忙跟着克里斯做起肩胛伸展。
没做几下，便被罗光叫住，然后罗光教了史蒂夫他几个拉伸腿部的动作。
等他们舒展完后
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早上10点左右吧，之前克里斯来过，给我打发走了。克里斯今天一早过来敲门，打算集合众人一起讨论接下来的计划，然后罗光很直白地告诉了克里斯，两人昨晚办事办太久了，吉尔现在还没有起床。
然后，罗光看着先是一脸疑惑，然后满脸通红的克里斯给罗光说了声抱歉后，一溜烟地跑走了。
吉尔点点头，翻了个身，又伸了个懒腰，凸显出胸前的美景，然后才轻声说道：是我的错觉吗？感觉你更加持久了，而且昨晚你也做得太激烈了吧。
毕竟我这几個月都有健身锻炼身体嘛，而且我们之间又分别得有点久，积累得有点多。罗光也发现自己属性中的耐力提升好像也会提升那方面的持久力。
不过罗光比较好奇的是吉尔的体力现在也能跟上自己的节奏，明明枫叶囯的时候，吉尔还是有点勉强。
虽说办事的时间长了，但吉尔睡过一个懒觉后，也没觉得有疲劳的积累，反而变得神清气爽，因此也没赖床，起了身，开始洗漱一番。
不过七分钟不到的时间，罗光和吉尔洗刷完，吃了点东西后，便去找克里斯他们。
此时，克莱尔正迎着太阳，躺坐在一旁的沙滩椅上，晒着太阳，享受着闲情逸致。
而克里斯正双手各拿着一个水桶平举着锻炼。
毕竟克里斯是灯塔国空军退役的士兵，所以他的体能和臂力还是可以的，举着水桶的手非常稳。
克里斯此时的锻炼方法并不是他从少林寺偷学，或者罗光教他。
昨天飞机上克里斯听到罗光的话后，睡觉前他想了很久，特别是想到自己被威斯克一撞后，整个人就失去了战斗力的一幕。
不管罗光是不是真的靠之前说的力量和抗打击能力战胜威斯克，但总归有罗光的道理。
就威斯克那看起来就不是正常人的奔跑速度，克里斯自己觉得怎么都达不到那种地步，那剩下自己能追赶的就只有罗光说的那两种，要继续锻炼增强自己的身体素质才行。
所以见吉尔还没有起床，克里斯便趁着这段时间开始锻炼起来了。
不过宾馆里没有健身房和哑铃那些健身器材，所以克里斯只能拿两个水桶凑数了。
史蒂夫呢？他跑哪里去了？罗光没看到史蒂夫这个活宝围绕在克莱尔身边，便问了一句。
克莱尔摘下太阳镜，说道：他出去跑步了，说什么为之后的亡命天涯的日子做好准备。
吉尔奇怪道：为什么要亡命天涯？
而且洛特福德岛和南极基地的电脑数据我都清理干净了。罗光又补充了一句：再加上安布雷拉公司也不比以前了，他们正被各方势力打压呢。现在可没空去理会史蒂夫这种小角色。
你说谁是小角色啊？史蒂夫不知道从哪里冒了出来，怒道。
罗光没有理会史蒂夫的愤怒，直接问道：所以史蒂夫你以后打算怎么办？回家？
我没家了。
史蒂夫低头丧气，不过也就低沉了几秒，很快便振作起来说道：我打算和克莱尔他们一起，反抗安布雷拉公司投身到反生化危机的事情当中。
我不想发生在我身上的事情再次上演了，自己父亲被安布雷拉公司抓去做人体实验，然后我要亲自动手
史蒂夫紧握着拳头，目光坚定，眼中闪过对安布雷拉公司的仇恨。
这时，罗光才发现现在的史蒂夫比最初见到的那个中二少年成熟了很多，点了点头，说道：看来史蒂夫你成长了呢。
嘻嘻。被称赞的史蒂夫笑了笑，偷偷看向克莱尔那边。
罗光也没有点破，问道：克里斯，你还要多久？
随时都可以。克里斯屈膝，轻轻把水桶放在地上，走了过来。
罗光见状，问道：克里斯，你不用拉伸舒展一下肌肉？
额对喔，差点忘记了。克里斯听到罗光的话，点头回答。
克里斯来到欧洲后就一直没有时间锻炼，所以不想让其他人等的克里斯才一时间才忘记这事。
拉伸舒展肌肉？肌肉不是硬邦邦才好吗？好奇宝宝史蒂夫举手问道。
拉伸的好处有可以放松肌肉和韧带，减轻肌肉的压迫，防止肌肉扭伤，增加肌肉韧带的柔韧性，提高人体协调性和平衡性。促进血液循环，加速代谢产物肌酸的排出，缓解肌肉酸痛症状。当肌肉被拉伸，能提高肌肉群整体协同性，可加速肌肉合成，增加肌肉量等等。
如果有打算长期训练的话，舒展拉伸运动一定要做的。罗光毕竟穿越前就有健身锻炼，便回答了史蒂夫，也正好对应之前对吉尔说过自己最近有锻炼健身这事。
正在拉伸手臂肌肉的克里斯点了点头，而史蒂夫一脸恍然大悟，连忙跟着克里斯做起肩胛伸展。
没做几下，便被罗光叫住，然后罗光教了史蒂夫他几个拉伸腿部的动作。
等他们舒展完后