固了，这才盘膝坐在房间中心，开始按照观照经的方式，用自己的意念去引动身体内部的灵气。
将体内散存的灵气引渡至眉心，然后程林便发现他仿佛“看”到了自己的身体的内部。
眼睛是闭着的，大概相当于内视自观的效果。
无法看清血肉骨骼，只能看到个身体的轮廓。
“第一步完成，下一步是定位……控制空气中的灵气聚集在神阙位置……”
“神阙”是中医中的说法，指的是肚脐。
作为人类在胎儿时期用以传输营养的部位，属于很特殊的地方，古时候，在不同的国家和民族中，这个部位也有不同的文化色彩，比如夏国古代就将暴露神阙视为禁忌，而在sdhu则广为展露。
在观照修行法的步骤里，这个部位是人类身体最容易吸收灵气的地方。
程林念头一动，只是一扫，便将周围空气中的灵气吸纳过来，凭借精准的操控，将其压缩成一团，漂浮在神阙位置。
这个动作对他而言很简单。
因为他对灵气牵引术的锻炼已经相当熟练，远比其他学员熟练了太多，这让他在操控灵气这方面得心应手。
“接下来，是按照规定的节奏控制灵气冲刷神阙，然后不断重复……”
程林默想着，将灵气切割出一部分模拟海浪的模样，向神阙冲刷过去。
之后，他便仿佛看到这“浪花”直接传入自己的体内，刚好途经自己那一粒神秘的金色尘埃，尘埃仿佛真实受到水流冲击一般摇晃了几下，又稳固下来。
而另外一股脉动则清晰了很多。
“恩？”
程林微微一怔，他没想到灵气修炼竟然也似乎可以催动金色尘埃的形成。
而且其效率似乎比灵气牵引术强了许多倍！
而就在此刻，他的脑海深处也忽然浮现出一段信息
奖励“修炼速度100小时加成”开始生效……剩余99时，59分
这段消息出现后，程林开始静心等待效果。
然而等了一阵，却什么都没有发生。
程林诧异不已，又开始尝试操控灵气模拟成的海浪——按照书上的说法是”灵气潮汐”，向神阙位置冲击，金色的尘埃再度晃了晃，脉动更加强烈。
却依旧没有发生什么特殊的变化。
“加速失效了？”
程林满心疑惑，不过他还是很快按下疑惑，开始按照观照修行法规定的节奏，控制灵气不断冲刷身体。
这个过程同样枯燥，不过难度上却比灵气牵引术小了太多。
程林在完成了十几遍灵气潮汐后，甚至可以做到一定程度的一心二用，在冲刷神阙的同时，分出心神进行灵气牵引术的锻炼。
至此，程林大概明白了，所谓的修行在绝大多数时间都是在重复简单的动作。
而尽管灵气潮汐一轮轮冲刷过去，身体却依然没有任何变化。
“怪不得都说修行就是磨时间。”
程林心想着，沉下心来。
晚上出门简单吃了饭，又回来继续。
等入睡前，他大概完成了500轮左右的灵气潮汐，丹田位置也出现了第二粒金色的尘埃。
只不过他依旧不知道这东西到底有什么作用。
……
……
第二天早上。
七点半。
程林再度出现在201教室里。
教室里已经坐了不少人，距离第一节上课还有一阵，同学们三三两两地正在交谈。
教室里纷杂一片。
都是年轻人，好交朋友的年龄，又都是一个省的，很多学生已经互相认识，聚在一起聊天。
而谈的话题自然都是修行。
程林先是看了眼闭目在第一排打坐的谢青珂，然后才走到后面找了个蒲团坐下，开始听其他人闲聊的内容。
尤其以左前方那几个男生讨论最热烈。
隐约记得，这几个人学号大概在七八十名左右，比程林要好一些，但也处于班级末尾。
和程林勉强还算是同一个等级的选手。
“……都怎么样？昨天都修行了么？”
“当然了啊，我昨天中午饭都没吃，直接就回去，一口气练到晚上！”
“怎么样？晋级2段了么？”
“……别闹，怎么可能？我坐了一整个下午才勉强完成了十轮灵气潮汐，入睡前总共才不到三十次。”
“我比你好点，昨天总共完成了四十次。”
“那个谁，你呢？怎么样？你学号比我靠前，昨天完成了多少？”
“别提了，这玩意实在太无聊了，我昨天练着练着睡着了……总共才完成十多次……”
“……要我说啊，无聊我还能忍，但是这个聚拢灵气就太难了，感觉上就像是用手去抓水一样，废了好大劲给聚拢在肚脐外面，结果一模拟浪潮，就
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将体内散存的灵气引渡至眉心，然后程林便发现他仿佛“看”到了自己的身体的内部。
眼睛是闭着的，大概相当于内视自观的效果。
无法看清血肉骨骼，只能看到个身体的轮廓。
“第一步完成，下一步是定位……控制空气中的灵气聚集在神阙位置……”
“神阙”是中医中的说法，指的是肚脐。
作为人类在胎儿时期用以传输营养的部位，属于很特殊的地方，古时候，在不同的国家和民族中，这个部位也有不同的文化色彩，比如夏国古代就将暴露神阙视为禁忌，而在sdhu则广为展露。
在观照修行法的步骤里，这个部位是人类身体最容易吸收灵气的地方。
程林念头一动，只是一扫，便将周围空气中的灵气吸纳过来，凭借精准的操控，将其压缩成一团，漂浮在神阙位置。
这个动作对他而言很简单。
因为他对灵气牵引术的锻炼已经相当熟练，远比其他学员熟练了太多，这让他在操控灵气这方面得心应手。
“接下来，是按照规定的节奏控制灵气冲刷神阙，然后不断重复……”
程林默想着，将灵气切割出一部分模拟海浪的模样，向神阙冲刷过去。
之后，他便仿佛看到这“浪花”直接传入自己的体内，刚好途经自己那一粒神秘的金色尘埃，尘埃仿佛真实受到水流冲击一般摇晃了几下，又稳固下来。
而另外一股脉动则清晰了很多。
“恩？”
程林微微一怔，他没想到灵气修炼竟然也似乎可以催动金色尘埃的形成。
而且其效率似乎比灵气牵引术强了许多倍！
而就在此刻，他的脑海深处也忽然浮现出一段信息
奖励“修炼速度100小时加成”开始生效……剩余99时，59分
这段消息出现后，程林开始静心等待效果。
然而等了一阵，却什么都没有发生。
程林诧异不已，又开始尝试操控灵气模拟成的海浪——按照书上的说法是”灵气潮汐”，向神阙位置冲击，金色的尘埃再度晃了晃，脉动更加强烈。
却依旧没有发生什么特殊的变化。
“加速失效了？”
程林满心疑惑，不过他还是很快按下疑惑，开始按照观照修行法规定的节奏，控制灵气不断冲刷身体。
这个过程同样枯燥，不过难度上却比灵气牵引术小了太多。
程林在完成了十几遍灵气潮汐后，甚至可以做到一定程度的一心二用，在冲刷神阙的同时，分出心神进行灵气牵引术的锻炼。
至此，程林大概明白了，所谓的修行在绝大多数时间都是在重复简单的动作。
而尽管灵气潮汐一轮轮冲刷过去，身体却依然没有任何变化。
“怪不得都说修行就是磨时间。”
程林心想着，沉下心来。
晚上出门简单吃了饭，又回来继续。
等入睡前，他大概完成了500轮左右的灵气潮汐，丹田位置也出现了第二粒金色的尘埃。
只不过他依旧不知道这东西到底有什么作用。
……
……
第二天早上。
七点半。
程林再度出现在201教室里。
教室里已经坐了不少人，距离第一节上课还有一阵，同学们三三两两地正在交谈。
教室里纷杂一片。
都是年轻人，好交朋友的年龄，又都是一个省的，很多学生已经互相认识，聚在一起聊天。
而谈的话题自然都是修行。
程林先是看了眼闭目在第一排打坐的谢青珂，然后才走到后面找了个蒲团坐下，开始听其他人闲聊的内容。
尤其以左前方那几个男生讨论最热烈。
隐约记得，这几个人学号大概在七八十名左右，比程林要好一些，但也处于班级末尾。
和程林勉强还算是同一个等级的选手。
“……都怎么样？昨天都修行了么？”
“当然了啊，我昨天中午饭都没吃，直接就回去，一口气练到晚上！”
“怎么样？晋级2段了么？”
“……别闹，怎么可能？我坐了一整个下午才勉强完成了十轮灵气潮汐，入睡前总共才不到三十次。”
“我比你好点，昨天总共完成了四十次。”
“那个谁，你呢？怎么样？你学号比我靠前，昨天完成了多少？”
“别提了，这玩意实在太无聊了，我昨天练着练着睡着了……总共才完成十多次……”
“……要我说啊，无聊我还能忍，但是这个聚拢灵气就太难了，感觉上就像是用手去抓水一样，废了好大劲给聚拢在肚脐外面，结果一模拟浪潮，就