技巧，跑动时，注意自己呼吸的节奏，在快速奔跑之间，脚尖先要落地，然后顺子脚掌，在全脚掌五分之四都要落地的时候，然后另一只脚掌开始迈步，配合呼吸…对…就这样。”
马修总结出一段不用内力催动的脚力技巧方法，然后配合一些简单的呼吸法门，说不定尚菲菲哪天自己就感到了内力，不过在马修看来，这好像很难。
马修总结出一段不用内力催动的脚力技巧方法，然后配合一些简单的呼吸法门，说不定尚菲菲哪天自己就感到了内力，不过在马修看来，这好像很难。